Tips i förkylningstider

Förebygg, motverka och lindra förkylning.

 Drick mycket vätska

 

    

Drick mycket vätska!

Drick mycket vätska och tänk på att få i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Varm dryck kan lindra förkylningsbesvär.

 Tvätta händerna ofta.

 

 

Tvätta händerna ofta

Tvätta händerna ofta och använd handdesinfektion/handsprit, särskilt om du är ute bland mycket folk. 

 Håll näsan ren.

 

 

Förebygg och lindra

Rengör näsan med naturlig saltlösning. Du kan förebygga förkylning genom att ofta skölja rent näsan från virus och bakterier.

Finn den produkt som passar dig bäst.

 Undvik att smitta andra.  

Undvika att smitta andra

Nys och hosta i armvecket, snyt dig ofta och försök att alltid ha engångsnäsdukar med dig